- 営業時間8:30～11:40 14:30～19:30
土曜 8:30～12:30 - 定休日火曜・日祝
〒586-0015 大阪府河内長野市本町２−１７
駐車場あり（②③）
地図を見る
河内長野でテニスを楽しむ11歳のK様は、2年前から足首から下の痛みに悩まされていました。
最初は右足だけだった痛みが、半年前からは両足の膝にまで広がり、大好きなテニスの試合中に足を引きずるほどの状態に。
朝から夕方まで続く試合では、終盤になると「痛い、痛い」と声が出てしまい、動きも鈍くなってしまう。
それでも諦めきれず、週に2回、土曜日は1時間半、平日は3時間のテニスを続けていました。
K様は複数の整形外科を受診しましたが、どこでも「偏平足でアーチがない」「治らない」と診断されました。
ある病院では「腫れている」と言われ、別の病院では全く違うことを言われる。
みんなバラバラなことを言われて、どうすればいいのか分からない状態が続いていました。
足はカチカチに硬く、足の裏もへこまないほど。
つまむこともできないくらい固まってしまい、お母様も「このままではテニスを続けられないのでは」と不安を抱えていました。
そんな時、河内長野の足の専門家として評判のしも整体院に出会いました。
12月頃に初めて訪れた時、先生から「偏平足は治りますよ」という希望の言葉をかけられたのです。
実際に施術を受けると、カチカチだった足が少しずつほぐれていく感覚がありました。
家でのマッサージ方法も丁寧に教えてもらい、足の指を引っ張ったり、指の間をほぐしたりすることで、徐々に変化が現れ始めたのです。
11歳という成長期の子どもは、骨や筋肉が急速に発達する時期です。
この時期に足のアーチが十分に形成されないと、偏平足になりやすくなります。
偏平足は足裏のクッション機能が低下するため、歩行や運動時に足全体に負担がかかります。
特にテニスのような激しい動きを伴うスポーツでは、その負担は倍増します。
足のアーチがないと、体重を支える力が分散されず、特定の部位に負荷が集中します。
K様の場合、骨盤が傾き、座っている時と立っている時で姿勢が大きく変わっていました。
座っている時は骨盤が後ろに倒れ、立って歩く時は反り腰になってしまう。
この骨盤の不安定さが、足だけでなく膝や腰にも影響を及ぼしていたのです。
テニスは前後左右の素早い動きが求められるスポーツです。
偏平足の状態で激しい動きを繰り返すと、足首や膝に過度な負担がかかります。
K様は試合で3時間から4時間動き続けることもあり、その間ずっと足に負担がかかっていました。
痛みを我慢しながら続けることで、さらに症状が悪化するという悪循環に陥っていたのです。
しも整体院では、痛みのある部分だけを見るのではありません。
K様の初回カウンセリングでは、まず歩き方をチェックし、立ち姿勢、座り姿勢を細かく観察しました。
力を抜いた状態で足がどの方向に倒れるか、左右の足の曲がり方にどれだけ差があるかを確認。
「力を抜いたら足が真ん中でピタッと止まらず、バラバラになってしまう」
この状態が、体のバランスが崩れている証拠だと説明を受けました。
K様の場合、骨盤の傾きが足の痛みの大きな原因でした。
骨盤が傾くと、左右の足に伝わる体重のバランスが崩れます。
しも整体院では、まず骨盤の位置を正しい状態に戻すことから始めました。
骨盤が整うと、足に均等に体重がかかるようになり、特定の部位への負担が軽減されます。
偏平足の改善には、足のアーチを作り直す必要があります。
しも整体院では、足の指を一本一本丁寧にほぐし、指の間に手を入れて広げる施術を行いました。
カチカチに固まっていた足の裏も、少しずつへこみが出てくるように変化していきました。
家でのセルフケアとして、足の指を引っ張ったり、指の間をマッサージしたりする方法も指導。
毎日続けることで、少しずつ足が柔らかくなり、動きやすくなっていったのです。
K様は左足に比べて右足が曲がりにくく、筋肉の硬さに左右差がありました。
しも整体院では、硬くなった筋肉をほぐし、使えていない筋肉を活性化させる施術を行います。
特に右足は、同じ力で押しても左足よりも強く押される感覚があるほど硬直していました。
この筋肉のバランスを整えることで、足全体が均等に使えるようになり、痛みが軽減されていきます。
初回の施術後、K様は立ち上がった瞬間に違いを感じました。
「足が真ん中で止まる感じ」が分かるようになり、バラバラに倒れる感覚がなくなったのです。
歩いてみると、以前よりも足が軽く、痛みも少し和らいでいました。
お母様も「歩き方が変わった」と驚きの表情を見せていました。
2週間に1回のペースで通い始めて数ヶ月。
カチカチだった足が、触ってマッサージできるくらいの柔らかさになりました。
足の指も以前より広がるようになり、足の裏にもへこみが出てきたのです。
テニスの後の痛みも、以前ほど強くなくなり、試合の終盤まで動けるようになってきました。
骨盤が整ったことで、座っている時の姿勢も変わりました。
以前は足をちゃんとついて座ることができず、横座りになってしまっていました。
しかし施術を重ねるうちに、両足をつけて正しい姿勢で座れる時間が増えてきたのです。
「ご飯を食べる時は、なるべくこの姿勢を意識してね」という先生のアドバイスを守り、日常生活でも姿勢を意識するようになりました。
痛みが軽減したことで、K様はテニスへの意欲を取り戻しました。
「まあまあ面白い」と控えめに言っていたテニスが、また心から楽しめるようになってきたのです。
試合で足を引きずって帰ることも少なくなり、お母様の不安も和らぎました。
偏平足とは、足の裏の土踏まずがなく、足裏全体が地面につく状態を指します。
通常、足のアーチは体重を分散させ、歩行時の衝撃を吸収するクッションの役割を果たします。
しかしアーチがないと、この機能が働かず、足全体に負担がかかります。
特に成長期の子どもは、足のアーチが十分に形成されていないことが多く、放置すると様々な問題を引き起こします。
偏平足の人は、長時間歩いたり立ったりすると足が疲れやすくなります。
足首や膝、腰にも負担がかかり、痛みが出ることも少なくありません。
K様のように、スポーツをする子どもの場合、その負担はさらに大きくなります。
足の痛みだけでなく、姿勢の悪化や骨盤の歪みにもつながるため、早期の対処が重要です。
「偏平足は治らない」と言われることもありますが、実際には改善可能です。
特に成長期の子どもの場合、適切な施術とセルフケアで足のアーチを作ることができます。
しも整体院では、19年の実績を持つ柔道整復師が、一人ひとりの足の状態に合わせた施術を提供。
骨格を整え、筋肉のバランスを調整し、足のアーチを作るサポートをしています。
毎日のセルフケアとして、足の指を一本ずつ引っ張るストレッチが効果的です。
指の付け根を持ち、ゆっくりと引っ張って5秒キープ。
これを各指で繰り返すことで、足の指が広がりやすくなります。
お風呂上がりの体が温まっている時に行うと、より効果的です。
足の指の間に手の指を入れて、グーッと広げるマッサージも大切です。
最初は痛みを感じることもありますが、無理のない範囲で続けましょう。
K様も最初は「できない」と言っていましたが、毎日続けるうちに少しずつできるようになりました。
指の間が広がると、足のアーチが作られやすくなります。
足の裏全体を親指で押すようにマッサージします。
特に土踏まずの部分を重点的にほぐすことで、アーチを作る筋肉が活性化されます。
カチカチに硬くなっている場合は、ゴルフボールを足裏で転がすのも効果的。
1日3回、1回5分程度を目安に続けてみてください。
日常生活での姿勢も、足の状態に大きく影響します。
座る時は、両足をしっかり床につけ、骨盤を立てるように意識しましょう。
横座りや足を組む癖がある人は、できるだけ正しい姿勢を保つよう心がけてください。
食事の時など、長時間座る場面では特に意識することが大切です。
子どもは痛みを我慢してしまうことが多く、症状が悪化してから気づくケースも少なくありません。
K様も「我慢したらできる」と言いながらテニスを続けていました。
しかし痛みを我慢して続けることは、症状を悪化させる原因になります。
少しでも痛みを訴えたら、早めに専門家に相談することが大切です。
成長期の子どもは、体が急速に変化します。
定期的に姿勢や歩き方をチェックし、異常がないか確認しましょう。
しも整体院では、体全体のバランスを見て、問題の早期発見に努めています。
痛みが出る前に予防することが、スポーツを長く楽しむための秘訣です。
スポーツを頑張る子どもほど、休息を軽視しがちです。
しかし体を休めることも、パフォーマンスを上げるために重要です。
練習後のストレッチやマッサージを習慣化し、疲労を溜めないようにしましょう。
しも整体院では、スポーツを続けながら体を整える方法もアドバイスしています。
骨盤は体の土台であり、上半身と下半身をつなぐ重要な部位です。
骨盤が傾くと、その影響は足にまで及びます。
K様の場合、座っている時は骨盤が後ろに倒れ、立つと反り腰になっていました。
この不安定な状態が、足への負担を増やし、痛みを引き起こしていたのです。
骨盤が傾くと、左右の足に伝わる体重のバランスが崩れます。
K様は右足の方が曲がりにくく、明らかに左右差がありました。
この左右差があると、片方の足だけに負担がかかり、痛みや疲労が蓄積します。
骨盤を正しい位置に戻すことで、左右均等に体重がかかるようになり、足の負担が軽減されます。
骨盤が整うと、自然と姿勢も改善されます。
正しい姿勢で座ったり立ったりできるようになると、足への負担が減ります。
K様も施術後は「ちゃんと座れる」ようになり、日常生活での負担が軽減されました。
姿勢を意識することが、痛みの予防につながるのです。
しも整体院は、19年の業界歴を持ち、8万人以上の施術実績があります。
国家資格を保有する柔道整復師が、一人ひとりの体を丁寧に見極めます。
様々な年齢や症状に対応してきた経験から、最適な施術プランを提案できます。
子どもから大人まで、幅広い世代の悩みに応えてきた実績が信頼の証です。
しも整体院では、痛みのある部分だけでなく、体全体を見て根本原因を探ります。
K様の場合も、足の痛みだけでなく、骨盤の傾きや筋肉のバランスまで総合的に診断しました。
「こっちから直していかないといけない」という的確な判断が、改善への近道となります。
表面的な対処ではなく、根本から改善するアプローチが特徴です。
しも整体院では、画一的な施術ではなく、一人ひとりの状態に合わせたオーダーメイドの施術を提供します。
K様の足の硬さや左右差を細かくチェックし、その日の状態に合わせて施術内容を調整。
家でのセルフケア方法も、できる範囲で無理なく続けられるようアドバイスしています。
丁寧なカウンセリングと施術で、安心して通える環境を整えています。
しも整体院は、大阪府河内長野市本町2-17に位置し、地域の方々に親しまれています。
通いやすい立地で、定期的なメンテナンスもしやすいのが魅力です。
2週間に1回のペースで通うK様も、無理なく続けられています。
はい、子どもの施術も行っています。
成長期の体は柔軟性があり、適切な施術で改善しやすい時期です。
K様のような11歳のお子様も、安心して施術を受けていただけます。
痛みを我慢せず、早めにご相談ください。
はい、適切な施術とセルフケアで改善可能です。
特に成長期のお子様の場合、足のアーチを作ることができます。
K様も「治らない」と言われていましたが、実際に改善の兆しが見えています。
諦めずに継続することが大切です。
症状や状態によりますが、最初は2週間に1回のペースをおすすめしています。
改善が見られたら、月1回のメンテナンスに移行することも可能です。
一人ひとりの状態に合わせて、最適な通院ペースをご提案します。
基本的に痛みを伴う施術ではありません。
筋肉をほぐす際に、多少の痛気持ちいい感覚はありますが、無理な力はかけません。
お子様でも安心して受けられる優しい施術です。
はい、スポーツを続けながら施術を受けることができます。
K様もテニスを続けながら通っていただいています。
ただし、痛みが強い時は無理をせず、体を休めることも大切です。
スポーツと施術を両立しながら、体を整えていきましょう。
お子様でもできる簡単なケア方法をお伝えします。
足の指を引っ張ったり、指の間をほぐしたりする方法は、慣れれば数分でできます。
最初は難しく感じるかもしれませんが、続けるうちに慣れてきます。
お母様やお父様にサポートしていただくのもおすすめです。
しも整体院では、整形外科とは異なるアプローチで体を整えます。
K様も複数の整形外科で「治らない」と言われていましたが、実際に改善が見られています。
骨格や筋肉のバランスを整えることで、体が本来持つ力を引き出します。
諦めずに、一度ご相談ください。
河内長野でテニスを楽しむK様は、2年間悩んだ足の痛みに向き合い、改善への一歩を踏み出しました。
複数の整形外科で「治らない」と言われても諦めず、しも整体院で希望を見つけたのです。
偏平足や足の痛みは、適切な施術とセルフケアで改善できます。
骨盤の歪みを整え、筋肉のバランスを調整し、足のアーチを作ることで、体は変わっていきます。
お子様の足の痛みや姿勢の悪さが気になる方は、早めに専門家に相談することをおすすめします。
しも整体院では、19年の実績と8万人以上の施術経験を持つ柔道整復師が、一人ひとりの体を丁寧に見極めます。
痛みを我慢せず、好きなスポーツを思い切り楽しめる体を一緒に作っていきましょう。
しも整体院では、お子様から大人まで、幅広い年齢層の方々の体の悩みに対応しています。
足の痛みや姿勢の悪さ、スポーツ障害など、気になることがあればお気軽にご相談ください。
しも整体院
大阪府河内長野市本町2-17
初回カウンセリングでは、体の状態を詳しく確認し、最適な施術プランをご提案します。
K様のように、諦めかけていた痛みが改善した例もたくさんあります。
まずは一度、体の状態をチェックしにいらしてください。
あなたの体が本来持つ力を引き出し、痛みのない快適な毎日をサポートします。
お問い合わせをお待ちしております。
