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頭が痛くなったと思ったら、数日で治まった。
ところが今度は、舌がしびれる。
背中がピキッとする。
そんなふうに、体の不調が場所を変えて何度も出てくることはありませんか。
一つひとつは動けなくなるほどではないため、つい様子を見てしまいます。
ネットで調べて首を温め、なんとかやり過ごす方も多いでしょう。
けれども、同じような不調が形を変えて続くなら、体全体のバランスが関係しているかもしれません。
この記事では、河内長野にあるしも整体院で、体のバランスの崩れから来る不調についてお話しされたA様のご相談を紹介します。
ダイエットや整体、代謝、体質改善とも深く関わる内容です。
体を整えることで痩せやすい体へ近づく仕組みも、やさしく説明していきます。
この記事を読むと、次のことがわかります。
不調が繰り返す理由、体のバランスが崩れる仕組み、整体で何をするのか、ご自宅でできるケアです。
専門的な言葉はできるだけ使わず、小学生でも読めるように書きました。
気になるところから読んでいただいても大丈夫です。
A様は、頭が痛くなったあと、2日ほどで症状が治まったそうです。
気になって自分で調べたところ、首のあたりから来る神経の痛みかもしれないと考えました。
そこで首を温めて、様子を見ていたといいます。
痛みは、ズキッズキッと不定期にやってくる感じでした。
その痛みが落ち着いたあとから、今度は舌がしびれるようになったそうです。
味はわかるものの、不安は残ります。
またA様は、この春にも似たような不調があったとお話しされました。
一度治まっても、また別の形で出てくる。
この繰り返しが、いちばんの悩みでした。
さらに、背中にもピキッとした痛みが何度か出たそうです。
動けなくなるほどではありません。
けれども、これまでなかった場所に症状が出てきたことで、不安が大きくなりました。
A様は楽器の演奏で、左腕をよく使われています。
たくさん練習したあとは、手首も痛くなることがあったそうです。
こうした背景から、体の使い方の偏りが不調と関係しているのではないか、という見方が出てきました。
| お悩み | 出方の特徴 |
|---|---|
| 頭の痛み | ズキッとした痛みが不定期に出る |
| 舌のしびれ | 頭の痛みのあとから出た |
| 背中の痛み | ピキッとした痛みが何度か出た |
| 手首の痛み | 練習をたくさんしたあとに出た |
この表のように、場所はばらばらでも、根っこはつながっている場合があります。
次の章で、くわしく見ていきましょう。
何かの動作を毎日くり返すと、体の片側ばかりに力が入ります。
A様の場合は、楽器の演奏で左腕をよく使っていました。
すると肩や背中、首の筋肉が片方だけ固くなりやすくなります。
固くなった筋肉は、骨を引っ張ります。
その結果、肩の高さや腕の上がり方に左右差が出てきます。
これが体のバランスが崩れた状態です。
楽器そのものが悪いわけではありません。
大切なのは、使ったあとにきちんと体を整えることです。
しも整体院でも、そのようにお伝えしました。
施術を担当した者は、ズレがあると首が圧迫されやすく、いろいろな不調が出やすくなる、とお伝えしました。
また、お腹まわりの筋肉に力が入りやすいのも、体のバランスをとろうとしてそこが頑張っているだけだと説明しています。
つまり、痛い場所だけの問題ではありません。
体全体のバランスが崩れていて、その負担がいろいろな場所に出ているのです。
だから、痛い場所だけを温めたり揉んだりしても、また別の場所に出てきてしまいます。
繰り返す不調には、全体を見る視点が欠かせません。
ダイエットがうまくいかない理由は、食事や運動だけではありません。
体の歪みも大きく関わっています。
骨格が歪むと、筋肉がうまく使えなくなります。
筋肉は、体のエネルギーを使う大事な場所です。
使えていない筋肉が増えると、代謝が落ちて、太りやすくなります。
さらに、内臓の位置がずれて働きが弱まると、脂肪も燃えにくくなります。
お腹や下半身が気になる方は、体のバランスを見直す価値があります。
痩せやすい体をつくるには、まず土台を整えることが大切です。
しも整体院では、骨格のバランスを整え、筋肉を使いやすい状態にし、巡りを良くしていきます。
無理な食事制限をしなくても、自然と体が動きやすくなります。
その結果、日常生活の中でエネルギーが使われやすくなります。
これが、リバウンドしにくい体質改善につながる考え方です。
更年期の時期は、体の変化で痩せにくさを感じる方が増えます。
そんな時こそ、体全体を整える整体が役に立ちます。
しも整体院では、次の5つの順番で体を整えていきます。
それぞれに理由があります。
1つ目は、骨格の歪みを整えることです。
まず全身のバランスを調べ、骨盤や背骨、関節のズレを確かめます。
そのうえで、本来の位置に近づけていきます。
土台が整うと、筋肉が正しく働きやすくなります。
2つ目は、筋肉を正しく使える状態にすることです。
固まった筋肉をほぐし、使えていない筋肉を目覚めさせます。
必要に応じて、体の使い方もお伝えします。
3つ目は、リンパと血の巡りを良くすることです。
流れが悪いと、むくみや冷えが出やすくなります。
巡りを整えて、体の中の余分なものを流しやすくします。
4つ目は、自律神経を整えることです。
首や頭に触れる施術で、体のスイッチのバランスを整えます。
眠りや食欲の乱れにも関わる大切な部分です。
5つ目は、一人ひとりに合った生活のアドバイスです。
食事、運動、睡眠について、無理なくできる方法をお伝えします。
どれか一つだけでは、体は長く整いません。
歪みを整えても使い方が変わらなければ、元に戻ります。
逆に、生活だけ気をつけても、土台が崩れていれば限界があります。
だから、体の内側から全体をみる流れが大切になります。
しも整体院では、業界歴19年の柔道整復師が、一人ひとりの体を丁寧に見てくれます。
しも整体院は、8万人以上の施術実績があります。
施術する者は、国家資格を持つ柔道整復師で、19年の経験があります。
体の仕組みをきちんと学んだ人が行うため、安全面でも安心です。
また、雑誌に取り上げられた実績もあります。
たくさんの体を見てきた経験が、一人ひとりに合う施術につながります。
しも整体院は、何をやっても痩せないと感じている40代から60代の女性のお悩みにも応えています。
1日に平均15人、忙しい時期には24人の施術をしてきた経験があります。
もちろん、不調の根っこを探すという考え方は、年齢や性別を問わず役立ちます。
繰り返す不調に悩む方は、一度ご相談ください。
| ポイント | 内容 |
|---|---|
| 実績 | 8万人以上の施術 |
| 経験 | 業界歴19年 |
| 資格 | 国家資格を保有 |
| メディア | 雑誌掲載の実績 |
この表のとおり、実績と資格の両方がそろっているのが特徴です。
A様は、はじめ自分で調べて、首を温めて対処しました。
症状は2日ほどで落ち着きましたが、舌のしびれや背中の痛みが出て、不安が強くなったそうです。
こうした時、多くの方は様子を見ようと考えます。
けれども、症状が形を変えて続く場合は、自己流の対処だけでは根っこに届きにくいものです。
原因を知りたい、という気持ちが来店のきっかけになりました。
カウンセリングでは、仰向けになって、腕の長さや上がり方を比べました。
左右で差があることを、A様ご自身に確認していただきます。
自分の目で差を見ると、納得感がまったく違います。
言葉だけの説明ではなく、体で確かめられるのが大きな安心です。
このやり取りを通して、体全体のズレが不調につながっていることをお伝えしました。
施術は、うつ伏せ、横向き、仰向けと姿勢を変えながら進めました。
痛い場所だけではなく、全身のつながりをみていきます。
途中、お腹まわりの筋肉に痛みを感じる場面がありました。
これは、体のバランスをとるために力が入り続けていたからです。
その場所だけを責めるのではなく、全体を整えることが大切です。
深呼吸もしていただきました。
息をしっかり吐ききることで、体の力が抜けやすくなります。
リラックスしながら、体の変化を感じていただけるよう心がけました。
施術のあと、もう一度仰向けで腕の上がりを確認しました。
施術前は左の上がりが悪かったのですが、施術後はしっかり上がるようになっていました。
巻き込んでいた肩も、元の位置に近づいていました。
A様は、変化を実感されたご様子でした。
その場で効果を体感できることは、続けるやる気にもつながります。
担当者として感じたのは、好きな活動を続けたい思いの大切さです。
楽器を弾くことをやめる必要はありません。
むしろ、続けるために体を整えることが大事です。
左腕をたくさん使うなら、そのぶん使ったあとのケアが欠かせません。
体が偏るのは自然なことなので、悪いことではないのです。
頭の痛みやしびれ、背中のピキッという感覚は、体からのサインです。
動けなくなってからでは、回復にも時間がかかります。
小さなサインのうちに全体を整えておけば、大きな不調を防ぎやすくなります。
これは、ダイエットや体質改善にも共通する考え方です。
手を使う作業が多く、片方の肩ばかり重くなる方がいらっしゃいました。
全体の左右差を確認し、整えていくと、肩の動きが軽くなったと喜ばれました。
食事を減らしても体重が落ちない、と悩んでいた方の例です。
体の歪みを整えて筋肉を使いやすくしたところ、体を動かすのが楽になったとのことでした。
無理な制限をせず、下半身やお腹まわりのすっきり感を感じやすくなったそうです。
更年期のころから疲れやすく、痩せにくくなったと感じた方もいます。
巡りと自律神経を整えながら、生活のアドバイスを取り入れました。
続けるうちに、体が軽くなってきたと話されていました。
演奏のように片側をよく使う方には、肩甲骨を寄せる動きがおすすめです。
腕を後ろに引き、肩甲骨を真ん中に近づけるようにします。
5秒ほどキープして、ゆっくり戻します。
これを数回くり返すだけで、巻き込んだ肩が戻りやすくなります。
練習や作業のあとに行うと効果的です。
足を組むくせがあると、骨盤が傾きやすくなります。
気づいたら戻す、という意識だけでも十分です。
また、前かがみの姿勢が続くと、背中や首に負担がかかります。
ときどき立ち上がって、背伸びをしましょう。
無理をして痛みが出る場合は、すぐにやめてください。
湯船につかって体を温めると、巡りが良くなります。
寝る前にゆっくり息を吐くと、体の力も抜けやすくなります。
こうした小さな習慣が、痩せやすい体づくりにもつながります。
体のバランスは、長い間の積み重ねで崩れています。
一度整えても、同じ生活をしていれば少しずつ戻ります。
だからこそ、ある程度の期間をあけて、続けて整えることが大切です。
無理のないペースで通うことで、状態を保ちやすくなります。
食事を減らすだけのダイエットは、リバウンドしやすいものです。
土台から整えれば、自然と動きやすく、痩せやすい体になります。
しも整体院では、生活に合わせた無理のない方法をお伝えしています。
治まっても、体のバランスが崩れたままだと再発しやすくなります。
繰り返す場合は、一度全体を見てもらうと安心です。
はい、できます。
体の歪みや代謝の低下をみて、痩せやすい体づくりをお手伝いします。
体の状態を見ながら、その方に合った施術と生活のアドバイスを行います。
全体のバランスを整えることで、動きやすい体を目指します。
気になる部分も、お気軽にお伝えください。
施術だけでなく、生活のアドバイスも行い、リバウンドしにくい体質を目指します。
国家資格を持つ柔道整復師が施術します。
ご予約をおすすめします。詳しくは気軽にお問い合わせください。
場所を変えて出てくる不調は、体全体のバランスの崩れが関係していることがあります。
A様のように、左腕をよく使う方は特に、使い方の偏りが背景にあることも多いです。
痛い場所だけでなく、全体を整える。
これが、不調を繰り返さないための近道です。
体を整えることは、ダイエットや体質改善にもつながります。
痩せやすい体をつくるためにも、まず土台を整えましょう。
好きなことを続けながら、元気に過ごせる体を一緒につくっていきます。
しも整体院は、大阪府河内長野市本町2-17にございます。
繰り返す不調やダイエットのお悩みがある方は、ご予約承っています。
気軽にお問い合わせください。
