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自分の体を知る機会を

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しも整体院しも整体院

自分の体を知る機会を

おはようございます!人が大好きりかです(笑)

テアシスに来られてる患者さんで、姿勢が悪い、猫背で悩まれている方がとても多いのですが、

わたしも、首が前に出たり。巻き肩だったりするので、身体のことにはアンテナを

普段から立てていますと、自然に情報も入ってきます。

Q1 頭って、何キロあると思いますか?

A  だいたいですが、5-7キロあるそうです。(個人差あり)

Q2 腕って、何キロあると思いますか?

A  だいたいですが、片方 5-7キロあるそうです。(個人差あり)

 

上半身だけで、頭5キロ 両腕10キロ 合計15キロ

これを、重力に逆らいながら、二本足で立つ、歩く、座る、、、、

スマホみる、パソコンする、家事、育児、、、、

人ってすごくないですか??(笑)いや本気で☆

 

ここで、大切になるが、人間の構造です。

解剖学的良肢位といわれる、耳、肩、大腿骨、踝が同じ一直線にある状態だと

一番、負担なく生活できるようになっています。

しかし、人間には、利き手、利き足、日常動作の無意識の習慣、癖があるため

なかなか、そのベストな状態では、過ごすことが難しくなってきます。

さらに、人間には自然治癒力があるため、そんな生活レベルの姿勢のゆがみは

睡眠中になおせてしまうのですが、、これについては、また次回で(^^)

 

とりあえず、普段の無意識の座っている姿勢、歩いている姿勢を鏡で見てみてください!

背中が丸くなってませんか?首が前に出てませんか?

背中に、どれだけの負担がきているのか。

それは、テアシスで正しい姿勢を実感できたことに分かるかもしれません。

一度、是非お試しください☆

その後の、正しい体の使い方やセルフケア体操など、指導もありますので

安心して、自分の体の悩みなど、相談してくださいね。


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